Corona- und Online Sprechstunde
Zukunftsangst, familiäre Probleme, Überforderung, Ohnmacht.....
Manchmal braucht es nur einen neutralen Ansprechpartner, einen Perspektivenwechsel oder die richtigen Fragen.
Die Corona-Pandemie und die massiven Einschränkungen im öffentlichen und persönlichen Leben stellen für die meisten Menschen eine sehr große Herausforderung dar. Jeder geht unterschiedlich mit der Situation um, die verschiedenen "Meinungen" tun ihr Weiteres dazu. Die daraus resultierende Spaltung der Gesellschaft sorgt in fast allen Familien und Freundeskreisen für größere oder kleinere Krisen.
Kinder sind auf ihr Zuhause beschränkt, Eltern völlig überlastet. Ehen sind auf die Probe gestellt.
Und überhaupt, wie und wann soll es weitergehen? Was sollen wir tun, was können wir tun?
Genau dieser Zustand der "ohn-macht" ist für uns Menschen, auf längere Sicht, psychisch unerträglich. Wir brauchen dringend Orientierung und eine gewisse Planung und Sicherheit (Selbstwirksamkeit). Sonst werden wir krank, oder erleiden ein Burn-Out.
Innere Sicherheit und Macht durch Resilienz
Resilienz kann man als flexiblere Anpassungsfähigkeit an Situationen oder Umständen beschreiben, Widerstandsfähigkeit und Zentrierungsfähigkeit sind eine Folge.
Wenn Sie resilienter sind, dann…
… reagieren Sie flexibler auf Herausforderungen.
… passen Sie sich schneller und einfacher an äußeren Veränderungen an.
… nehmen Sie Stress schneller wahr und reagieren auf diese ganz gezielt mit Ressourcen.
… haben Sie ein hohes Maß an Selbststeuerungsfähigkeit.
… sind Sie Stress- und Konfliktfähig.
… durchleben Sie die kleinen und großen Krisen des Lebens mit mehr Akzeptanz und nutzen diese positiv.
... erleben Sie sich als selbstbestimmt und bleiben zielgerichtet.
... fühlen Sie sich sicher und können mit "Misserfolgen" viel besser umgehen.
Ablauf
Wir vereinbaren einen Gesprächstermin über 50min.
(telefonisch oder ZOOM Call), innerhalb von 2 Tagen.
Nutzen Sie hierzu das Kontaktformular oder rufen Sie mich einfach an.
Wichtige Angaben im Kontaktformular: